在大陆想要下载正规的数字货币交易平台，首先需要了解的是，数字货币交易在中国大陆是受到严格监管的，因此选择一个合规的平台至关重要，以下是一些步骤和建议，帮助你找到并下载正规的数字货币交易平台。

1、了解监管政策：

在中国大陆，数字货币交易受到中国****等监管机构的严格监管，在选择交易平台之前，了解最新的监管政策是非常重要的，这可以帮助你避免选择那些可能存在法律风险的平台。

2、选择合规平台：

选择一个合规的平台是关键，合规的平台通常会在其官方网站上公布其合规证书和监管信息，这些信息可以帮助你确认平台的合法性。

3、平台安全性：

安全性是选择数字货币交易平台时的另一个重要因素，你应该查看平台的安全措施，如是否采用了冷存储、多重签名等技术来保护用户的资产。

4、用户评价和口碑：

查看其他用户的评价和口碑可以帮助你了解平台的服务质量和用户体验，可以通过搜索论坛、社交媒体和专业评级网站来获取这些信息。

5、技术支持和客户服务：

一个良好的交易平台应该提供稳定的技术支持和优质的客户服务，在遇到问题时，能够及时得到帮助是非常重要的。

6、交易费用：

不同的交易平台会有不同的交易费用结构，在选择平台时，应该比较不同平台的费用，选择费用合理且透明的平台。

7、交易对和流动性：

交易平台提供的交易对种类和流动性也是需要考虑的因素，一个流动性好的平台可以确保你的交易能够快速成交。

8、下载和注册：

一旦你选择了一个合规的平台，就可以在其官方网站上下载相应的应用程序或访问其网页版进行注册，注册过程通常包括提供个人身份信息和联系方式，以及设置安全的登录密码。

9、实名认证：

根据中国的监管要求，进行数字货币交易需要进行实名认证，这通常涉及到上传身份证明文件和进行面部识别等步骤。

10、资金安全：

在进行交易之前，确保你了解如何安全地存储你的数字货币，许多平台提供钱包服务，但你也可以选择将资产存储在硬件钱包或冷存储中。

以下是一些在中国大陆较为知名的合规数字货币交易平台，供你参考：

币火全球站：币火是全球知名的数字货币交易平台之一，提供多种数字货币的交易服务，并严格遵守监管政策。

安币：安币是全球最大的数字货币交易平台之一，以其高流动性和丰富的交易对而闻名。

ok：ok是一个提供多种数字货币交易服务的平台，以其专业的交易工具和良好的用户体验而受到用户欢迎。

尽管这些平台在全球范围内享有较高的声誉，但在中国大陆进行数字货币交易时，仍然需要遵守当地的法律法规，由于监管政策可能会发生变化，因此在选择和使用这些平台时，务必保持对最新政策的关注。

在选择和使用数字货币交易平台时，安全和合规是最重要的考虑因素，务必进行充分的研究，并确保你选择的平台符合中国大陆的监管要求，保护好你的个人信息和资产安全，避免参与任何可能违反法律的活动。